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妇科病保健从改变生活细节开始
2022-09-11

子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂是妇科常见病,有时患者并无明显不适,易被忽视,所以当下不少媒体都在呼吁女性要树立健康意识,定期体检。但不少女性因此误认为只要定期体检就是健康意识强。实际上,及时规范的治疗、科学的预防保健和定期体检一样重要。针对三种妇科常见病的保健,记者整理了相关资料以供读者参考。

子宫肌瘤的病因尚不明了,但有研究证明它是一种依赖于雌激素生长的肿瘤,在高雌激素环境中(如妊娠)生长明显,绝经后会逐渐缩小。此病目前没有有效的预防措施,因此培养良好的生活习惯很重要。首先,少食高脂类食品,避免滥用保健品、激素类药物,虽然这与发病无必然联系,但会增大患病几率。其次,要控制体重,因为肥胖易导致内分泌不平衡,雌激素偏高。第三,学会自我减压、避寒保暖,以促进气血顺畅。第四,饮食要富于营养,以清淡、易消化为原则,忌食生冷刺激性食物或由激素促生的食品。

(责任编辑:zxwq)